“谢谢老师。”叶青羽恭敬的道谢。
魁梧的老师挥了挥手，让叶青羽进入了修炼场。
然后他走到场地中央，对着其他学生大喊大叫。“好了，小家伙们先停下来。这节课，大部分同学都已经到了第一皮肤阶段，现在我来传授一下【熊式】，最适合锻炼肌肉的架式。盯紧了…”
魁梧的老师双脚分开站立，整个人的气息都在变化。他顿时变得严肃起来，仿佛一头远古的熊，瞬间散发出一股凶悍的气息。
“熊，性格最慢，但也最威严。他们拥有最强壮的肌肉，甚至比老虎还要强壮。你必须记住七个关键词“敲”、“扑”、“撕”、“瘦”、“抱”、“吼”、“摇”。仔细看…”
魁梧的老师开始动了。
叶青羽观察的极为仔细。
魁梧的老师的肌肉顿时鼓胀了起来，仿佛真的是一头熊。他的动作虽然缓慢，但一举一动都充满了力量，将这七个关键词完美的展现了出来。
【熊式】的动作似乎比【蛇式】要简单。但【熊式】的本质不在于身体的运动，而在于肌肉的运动。每一个动作都需要与每个主要肌肉群的动作相协调。想要真正掌握，难度绝对超过了【蛇形架势】。
完成了所有的架势之后，魁梧的老师隐藏了自己的气息，瞪了众人一眼。“你们都看清楚了吗？”
每个学生的反应都不一样。
这些学员的功底，比叶青羽之前所在的班级还要好，而且大部分都在普通武境第一皮阶。魁梧的老师也趁着这个机会，将【熊式】传授给了叶青羽。
叶青羽见状，立即在一旁修炼起来。
很快，他就可以将整个【熊式】施展一次。
“这确实比[蛇形姿势]更困难。全身肌肉的协调运动需要大量的练习……”完成了第一次【熊式姿势】之后，他并没有像昨天那样立即开始第二次迭代，而是想了想。继续。
见状，魁梧的老师自言自语地点了点头。
老师也对学习成绩好的学生有偏见，这是人性。如果学生表现得好，老师就会觉得自己很成功。
这就是魁梧的老师此刻的心情。
这也是他对叶青羽特别关注和关心的原因。
当叶青羽第四遍【熊式】时，魁梧的老师不禁在心中感叹。
这是怪物的天赋吗？
如果说之前的三遍，只是表面上是真的，却没有本质，还没有真正领悟到【熊式】的精髓，那这一次就不一样了。在这次迭代中，不再有任何失误和失误，每一个肌肉群都配合着七个关键词，创造完美。
时间过去了。
整个上午，魁梧的老师大部分时间都在震惊中度过。
因为，到了中午的时候，叶青羽不仅已经完全练成了【熊式】，而且还达到了凡武境的二肌境。
纵然看到昨天的事情，魁梧的老师已经做好了心理准备，但他还是忍不住愣住了。
还不到两天。以这样的速度继续下去，这小混蛋，只需要几十天的时间，就能达到炼体巅峰，进入先天境吗？
他到底是什么怪物？
培训继续进行。
【熊式】的训练和【蛇式】的训练不同。要真正掌握这七个关键词，需要用到一些装备。
修炼场中央，有几道钢制的墙壁和柱子。学员们对着钢铁设备“打”、“扑”、“靠”，以加快训练的效果。
这种训练非常痛苦。
冲击力越大，形成瘀伤的可能性就越大。
好在白鹿学院已经准备好了治疗瘀伤的药物和药浴。需要的时候，身材魁梧的老师经验丰富的眼睛会挑出有受伤迹象的学生，要求他们停下来。
很快，修炼场中央的药浴池中，就出现了数十道身影。
砰!
叶青羽狠狠的撞在了钢墙上。
它发出巨大的声音，仿佛锤子在敲击它。
他似乎没有表现出丝毫的表情，仿佛没有感觉到疼痛。
他赤裸上身，晒黑的皮肤渗出汗水。汗水在明媚的阳光下宛如宝石一般，让叶青羽散发出一种原始的光彩。
在这样的冲击下，他肩背的肌肉得到了无尽的磨炼。
遵循【熊式】的方法，可以大大降低受伤的风险。它会让你身体的肌肉像钢铁一样，不断的冲击去除你体内的任何杂质，变成钢铁。
突袭、倾斜、抓住、打击……
不同的动作，锻炼不同的肌肉。
砰砰砰砰砰！
巨大的撞击声不断地响起。
其他学生开始感到麻木。
当他们看到叶青羽那近乎折磨的疯狂修炼方式时，都惊呆了。他们确信，这种方法对于自杀来
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