深夜，万家灯火渐渐熄灭。
忙碌了一天的人们，休息的休息，玩乐的玩乐。
只有方翰，还在自律。
“哈！”
方翰放下特制哑铃，只觉得身体快要不属于自己了。
以往他的最高训练记录是23组——也就是23点熟练度。
今天他想挑战一下极限。
“还有最后一组！”
方翰抹了把脸上的汗水，紧咬牙关，开始了最后的冲刺。
杠铃，哑铃，跑步机……
一件件特制器材从他手中经过。
颗颗汗水汇聚成小溪，从他精壮的身体上流下，浸湿了脚下的地面。
……
蓦然，方翰只觉手中沉重的器材一轻。一股股微小的热流自身体各处涌出，最后在心脏处汇聚，凝成乒乓球大小的一团。
“咚！咚！”
恍然间，他仿佛听见了自己强劲而有力的心跳。
那好似来自遥远时空的鼓鸣之声，震得人心神恍惚。
紧接着，宛如银瓶乍破，那一团大了不少的热流又化为涓涓细流，由心脏飞速向全身扩散！
四肢，躯干，甚至是头顶……
这一刻，方翰只觉得通体舒泰。
身体各处，每一块肌肉都有节奏地律动着、蜕变着。
强大的力量感不断自身体各处涌现，让他有一种脱胎换骨的感觉！
与此同时，一股强烈的饥饿感和空虚感突然自身体中传来。
这饥饿感是如此强烈，如同身体里的每一个细胞都在大声喊着——饿！
方翰低头，只见自己原本精壮的身体不知何时竟然变得有些瘦弱。
“这么恐怖？！”
方翰咂咂嘴，心中惊异。
之前他也经历过几次这种情况，但远远没有现在恐怖，竟然连身形都改变了！
“快吃饭！”
拿出准备好的食物和药汤，他开始大快朵颐。
炖的烂乎的肉块在强大的咬肌下化为碎片，之后经过喉咙流向胃部，最后化为养分补给全身……
半小时后。
“呼！总算吃饱了！”
方翰剔了剔牙，随后迫不及待地唤出系统面板：
【宿主名称：方翰
年龄：25
体质：10.0
精神：4.8
功法武技：
科学健身法MAX
基础冥想法lv.4(122/10000）
奔雷拳lv.2(18/500)
武器装备：无
注：健康的成年男性各项数值均为1
注：第一次灵气潮汐倒计时：3(天）：1(时）：24(分）：15(秒)
恭喜宿主完成特殊任务！
请问是否领取奖励？】
“基础冥想法什么时候升级了？”
方翰惊异。
他明明记得之前冥想法距离升lv.4还有一千多熟练度呢！
“难道是科学健身法圆满的缘故？”
思考了几分钟，方翰觉得这个可能性最大。
之前还没感觉，现在静下心来，他果然感觉自己思维清明不少。
“科学健身法还有这功能呢？！”
“买一送一，我喜欢！”
收获了意外之喜，方翰转而看向了完成特殊任务后的奖励。
“领取！”
【领取成功！】
心念一动，方翰就感觉自己脑袋中多了一些东西。
“《象极劲》？”
一股股信息流灌注而来，他第一眼就看到了奖励的名字。
是一本功法！
“陆兽之中，蛮象为尊！”
“本功法取蛮象之意，炼蛮象之力，得蛮象之御。”
“练至大成，可获一头蛮象之力，刀枪不入，所向披靡……”
功法介绍不长，洋洋洒洒百来字。
看着倒是厉害无比，挺唬人的。
但方翰却开心不起来。
“不会又是奔雷拳一样的货色吧？”
他现在就希望系统奖励的功法武技名字别整那么高大上，最好是什么《基础拳脚》之类的。
一看就很实用！
“算了，还是等明天修炼一下，看一看熟练度吧！”
方翰现在算是明白了，甭管名字取得咋样，就看熟练度！
所需熟练度高的
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