等演武场上的操练结束，两个人的买卖也谈成了，余朝君象征性的给操练的兵士发了些赏赐，让余忠带着去安排在侯府内的家丁集合起来，意外的是十岁以上十八岁以下的居然有四十二个，余忠点头哈腰的跟在边上解释道：回禀侯爷，侯府的家丁要么是家生子，要么是从人牙子那里买来的，都是年岁小的，一般家丁超过了四十岁的要么去做杂役了要么放到城外庄子里去了。余朝君这才明白为何侯府里很少看见年岁大的了，还好自己是侯爷，如果穿到六十七岁的家丁杂役身上，那除了等死就没有什么办法了。
结合原主的记忆，不能让肖漠河到后院，虽然侯府没有女眷，但是与礼不合，加上你一个侯爷跟侯府典军天天腻在一起，让有心人看到以为有什么密谋了，但是四十多人如果要训练地方不能太小，最后把地点放在偏院的杂物间里，一些没用的东西丢出去后整理下，正好可以让这四十个家丁在这里接受训练。
每天肖漠河点卯之后就到偏院里花一个时辰给余朝君背诵讲解肖家的秘籍：侯爷，末将家传的功法叫金刚功，既练气，又练筋骨。掌心向上属阳掌，掌心向下是阴掌。阳掌吸气,阴掌呼气；阳掌气升,阴掌气降。一阳一阴，一升一降，使全身气脉经络交会流注，可增强机体功能，使真气充盈。其实这部功法的秘籍大成国很多练武的世家都有，区别是每家的理解和修炼的方法不同，功夫的口诀大同小异只是每家的注解不同。。。。。。
朝食过后让这些家丁集中起来让肖漠河训练筛选，一天训练个三个时辰，补食过后再去各自的岗位完成原本的工作。这个世界的生活节奏没有蓝星上那样快，这样的节奏过了一个月，每天八九点肖漠河给余朝君讲解金刚功，十点后家丁们过来接受肖漠河指导训练，从开始的四十二个家丁到现在留下的不到三十人，而余朝君却意外发现自己居然可以修炼金刚功，尤其是当别人的金刚法相显现时，余朝君吸取别人的法相念力之后他修炼金刚功那是事半功倍，一个月下来居然已经达到了武徒级别的实力了，虽然不如那些年轻力壮的武徒修者，但是比没有修炼过的普通人要强上不少，他也明显的感觉自己的身体灵活了许多，改明儿要去问问肖漠河有没有轻功什么的功法。
自打开始修炼金刚功后，余朝君的生活也充实了很多，之前晚饭后，休息一下戊时过半20点左右就上床睡下了，但是现在他每天都会在书房修炼到子时23点时才会回房休息，反正床上暖床的丫头对他来说只能看不能用，还不如多修炼一会，期望着哪天可以达到武宗境界活到一两百岁时能返老返童，找回自己十八岁后的权利。
快到子时时，他也准备回房睡觉，之前他没有休息前，身边的丫鬟都会随时陪伴在身边听候差遣，但是现在的余朝君没有侯爷的觉悟，让两个如花似玉的丫头每天陪着他这个糟老头子自己都觉得自己坏的很，所以下令她们可以不用管他，该睡的就睡，该吃的就吃，开始的时候，那几个丫鬟放不开，但是一个月下来，她们也渐渐习惯了现在的相处方式。所以现在的余朝君没晚都是一个人在书房。刚打开书房的房门，他就看到不远处一个金刚法相的虚影，上方五个骷髅闪闪发光，他下意识的感觉，那人是谁呀，贪嗔痴慢疑五毒俱全啊。转念一想不对，这侯府内院半夜子时怎么会有人在院子里呢，想到这，小心脏突突的猛跳，叫又不敢叫，后宅内院都是丫鬟老妈子，喊了也没用，要跑自己现在老胳膊老腿的，怎么跑？没办法，只能假装回书房，将灯笼拿到了屋内，特意放在远处的窗户边，自己则躲在了门后，拿了个木棍胆战心惊的站在门后一动都不敢动，想想自己这个侯爷当的真够窝囊的，不过现在命都快没了，顾不上其他了。
不到一炷香的时间，外面的人见没有再出去，等的不耐烦了，轻手轻脚的来到书房门口，往里一推书房门，见没插上门栓，直接一脚踢开往里一串，下意识的朝灯笼的亮光处看去，发现没有人，再想看其他地方时，余朝君一棒子给砸了下来，来人就地一滚避开了他的一击，黑衣人朝余朝君嘿嘿冷笑：老家伙，没想到平时半死不活的，现在到时那么警觉，不过任你奸猾似狐，都逃不过老子的手心，说完抽出一柄短剑冲了上来。余朝君心下大急，这老胳膊老腿的怎么斗得过这个家伙，没有办法操起手中木棍一阵乱砸，那黑衣人直觉眼前一黑不省人事了。余朝君没有像到自己这老胳膊老腿的，一棒子下去能直接把人砸晕了，他是没想到现在的他已经武徒级别的修武者了，力量比一般的壮汉还要大些。他走到外面看了看，没有发现其他人，回屋把来人给帮到了柱子上，嘴上塞了块破布。把桌上的茶水泼到来人脸上，黑衣人悠悠醒来看见余朝君笑嘻嘻的看着他，心下一惊，但是没有看到其他人在，满脸疑惑的看着他，余朝君假装老态龙钟的样子走到黑衣人跟前，黑衣服惊怒交加，头上金刚法相显现，五个骷髅闪闪发光，余朝君笑嘻嘻的摸了摸黑衣人的脸庞，顿时黑衣人浑身一软无力的哼出声来。而余朝君却浑身一震，感觉浑身力量又多了一成，看来这五毒心就是不一样，这样吸取的力量比那些小怨念的强
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