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如果晚上少吃,保持饥饿感入睡。身体察觉到身体糖分不够,就会将脂肪转化为糖分,极速消耗,产生大量的二氧化碳和水分。
最后就是保持有氧运动,和保持饥饿感入睡同一个原理。
皱着眉头在自己手机上记录好后。
何江感叹确实减肥太难了,有氧运动还好。
他可是最爱肥宅快乐水的,还有那香喷喷的米饭。
哎,没办法。
丰厚的任务奖励在眼前诱惑着何江。
脑子里反复思虑了好几次。
何江决定,饮食减肥现在就开始!
……
时间飞速流逝,很快就到了中午。
何江点的外卖如往常一样,黄焖鸡。
不过这次没有点冰可乐。
米饭吃的很少,主要吃的是鸡肉和蔬菜。
没有快乐水,没有香喷喷的米饭。
隔壁的徐庆夫也看到了。
“何总的快乐水没有了吗?”
“这就开始减肥了?”
“你这执行力有点猛啊!”
早上何江提问,徐庆夫还以为何江只是一时兴起罢了。
毕竟多少人都是问的很仔细,却不去做到!
“是啊,身体胖了感觉虚了很多啊。”
“之前还没发现,昨天运动一下子发现了很多的问题啊!”
“所以今天中午就开始了!”
都是男生,也没什么藏着掖着的。
何江坦然道。
“牛逼!”
徐庆夫看着何江,竖起了大拇指。
要知道他自己减肥是因为女朋友不喜欢,劝了很多次。
甚至威胁不跟他那什么,他才被迫为之罢了。
听到徐庆夫的鼓励和称赞,何江只能面露苦笑。
“哎,还是太难了!”
何江内心感叹。
毕竟虽然打开了往日的下饭视频,今天吃起来那简直是味如嚼蜡!
背离自己往日的习惯,全靠意志力在支撑!
快乐少了很多好吧!
不过何江也是个乐观的人。
很快就发现,今天中午吃饭速度明显快速了很多。
这样的话,完全可以用比较多的时间进行午觉进行补觉。
因为昨天的运动和没休息太好,今天早上心脏就已经不舒服了。
“嘭嘭嘭~”
何江现在都能感受到心脏的快速跳动,非常明显。
念及至此,何江没有犹豫。
简单收拾了下,就准备进入了午间休息。
为了防止打扰,获得比较好的睡眠质量。
何江专门去某个没人使用的办公室沙发上躺了起来。
他的同事都是年轻小伙,都喜欢打游戏。
要是在外面休息,那是别想睡好。
可能是确实疲劳,躺上沙发可能还没几分钟,何江就已经进入了沉沉的梦乡。
梦里。
他似乎变成了身高180,有腹肌,有颜值,还超级神豪的绝对男神……
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本章完