我们进了训练营，是一个很大的棚子，虽然简陋，但是专业的器材一个都不少，后来听葛叔说，这个训练营的张校长是以前市队里面的小前锋，当年有机会进CBA的，后来打比赛的时候韧带撕裂了，当时国内的医疗条件有限，又没有钱去国外看病，有点耽误了，休养了一两年，挣扎复出过几次后，就认命了，回来办个训练营，又当教练，又当校长。这个训练营不像是那些常见的给钱就让进的兴趣班不一样，他们会挑学员，可能是校长的职业梦的执念吧。幸亏张校长名声在外，有很多学员慕名而来，倒也不至于让这个训练营因为校长的固执而吃不上饭。
“就比基础三项吧，卧推、腹肌耐力、折返跑，三局两胜，可以吧？”安教练说到。
“可以。”葛叔回答道。
我们到力量区，地上散落着学员们用过的哑铃，最里面有个卧推器材。
“俺们娃娃最擅长的就是这项了，这么地，这项我们让你30公斤，你们俩的体型有差距吗？”这时候感觉葛叔有点故意挑衅的说道。
“不用，他一个小孩子，块头再大力量能有多强，本来就是我大人欺负小孩儿了，要让也应该是我让你们才对”安教练一点也不服气，“那我就先来吧，给小孩子点压力”
安教练坐在卧推器上：“直接给我上100吧。”
“这年轻人，上来就搞这么大啊”刘叔站旁边打趣道。
刘叔和葛叔每人挑了个40公斤的哑铃片（空杆有20公斤）固定在杠铃上，刘叔站在杠铃后面做好保护，安教练开始试举，“嘿！”随着安教练一声吼叫，手臂一发力，一次就成功，“哐！”安教练把杠铃放在架子上：“直接120吧”
“嚯”葛叔刘叔几乎同时惊呼一声，然后找了两个10公斤的哑铃片固定上去，准备好后，安教练开始试举。“嘿~唉”安教练青筋暴起，杠铃起来了一点，但是立马失去平衡了，刘叔赶紧做好保护，第一次试举重失败，这时候安教练头上汗珠都出来了，坐起来说：“我涂点镁粉，手有点滑。”从旁边找来一个盒子，里面白乎乎的粉末，往手上涂了涂，拍两下。“嘿”吼了一声给自己打气，坐回去准备第二次试举。“嘿，呃”伴随着安教练一声怒吼，杠铃，晃晃悠悠的起来了，最后定在最高点，成功了。
“哎呀”刘叔惊讶的都长大了嘴巴，“这么强，怪不得安教练突内线我们几个都拦不住，原来力量这么强啊”
“还加吗？”葛叔虽然也很惊讶，但是还是用一种自信的眼神往我这边瞅了瞅。
“加，我试试130”安教练喘着粗气说到。
又加上两个5公斤的杠铃片，安教练躺好开始试举，“嘿~”安教练的头上青筋都开始暴起，全身都在用劲儿，杠铃晃晃悠悠的起来了一点点，“额，哐”杠铃被重重的摔在架子上，失败了。安教练慢悠悠的走下来，后背都出现汗珠了。
“该你了，注意一下，举得时候腰打直，千万不要弓腰，很容易受伤，注意好手腕，不要扭到，不行赶紧叫，我跟你刘叔会保护好你”葛叔赶紧叮嘱我，我点了点头，坐在卧推器上，准备试举。
“唉？等等，直接130？”安教练眼睛都快瞪出来了
“昂，我试试”我也不太清楚130什么概念，就看着这铁片感觉没有多大，说的有点轻描淡写。
“嚯，真的假的？”刘叔一脸不可信的看着葛叔，葛叔却沉稳多了。葛叔拍了拍刘叔：“他当时在球场撞了我一下，那感觉就像一个小卡车似的，我觉得他可以举起来”
葛叔趴下给我再强调一下注意事项后，我开始试举，“嗬”我吼了一声，但是感觉好像没我想象的重，一下子就起来了。
“我*”安教练和刘叔不约而同的爆了粗口
我放好杠铃坐起来给葛叔说，“我感觉重量还行”
“哈哈哈”葛叔也不管其他两个人惊讶的脸，去地上给我找了两个15公斤的
“160了，估计CBA的顶级中锋也就这水平了，来，试试”
葛叔给我手上抹了点镁粉，我躺回卧推器上，“嘿”这回有点重了，我使出吃奶的力气，咬着牙，杠铃晃晃悠悠的起来了，最后胳膊一打直，成功举起来了
“嗷”刘叔兴奋的都发出狼叫的声音了，安教练的眼睛也快瞪出来了
“还能再加吗？”葛叔虽然也很兴奋，但是为了装X，表现的很平静
“应该还可以加点，这次挺重了”我有点小喘的说到，葛叔又去地上找了两个5公斤的杠铃片，固定上去。“嘿，呀”我大吼一声，就增加这一点重量，感觉比刚刚重好多，我咬紧牙，卧推器发出吱吱的声音，这时候葛叔在我旁边说了一句：“回去辣条管够啊”我感觉我的力量一下子汇集到手臂，吱吱呀呀的，杠铃被我举起来了。
“啊”刘叔激动的都拍手跳起来了，安教练甚至用手捂住了自己的嘴巴
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