第五十一章 身体灵活度的训练 (1/1)

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节点一

  拳击场的运动员们原本都在两两练习,看到众多大佬过来,纷纷停了下来。

“大家继续,”赵佬跟大家说道。

他的眼神在人群中移动,想要寻找合适的人选来练习身体的灵活度。

不等他开口,江城指着一名拳击手说:“就他吧。”

大佬们看着他指着的那个人,脊柱僵硬,摇闪成绩一塌糊涂。

他会是个不错的实验对象。

“你,过来!”赵佬把人叫了过来。

“我在边上指导他,会给他戴上感应器,你们可以在机房里看到他身体灵活度的各项数值。”江城解释道。

于是各位大佬走进了机房,透过监控,看到江城仔仔细细地给实验者身上贴上密密麻麻的感应器。

“好了,我们现在先记录一下训练之前的各项数值。”江城对着镜头说道。

“来,身体站直,只有胸椎段向左转,其他地方不要动。”江城辅助实验者固定住髋关节一下的地方,并帮助他胸椎进行向左旋转。

机房的显示屏上出现一项数值“胸椎向左旋转能力15度”。

“慢慢回转,到达中立。”江城将实验者缓缓辅助到起始位置。

“再一次站直,拉长脊柱,向右旋转。”

而这一次机房显示屏上的数值是30度。

“非常好,我们回到中立位置,接下来趴在地上,两腿向两侧打开,大小腿九十度。”

实验者照做,电脑显示器上数值:左髋内旋10度,右髋外旋15度。

“两腿互换方向。”江城指挥道。

电脑显示器数值:左髋外旋15度,右髋内旋10度。

”测量完毕。”江城对着监控说。

接下来,机房里六位大佬目不转睛地看着江城和实验者。

只见江城安排实验者躺在地面,屈膝,先尽量拉长了脊柱,然后提示实验者让脊柱附近的多裂肌去工作,把注意力放在脊柱,感受脊椎一颗一颗从地面上离开。

如此反复了几次,再将腰紧紧贴在地面,左胸椎慢慢离开地面。

再几次练习之后,右胸椎慢慢离开地面。

全部练完大概20分钟。

“这看起来有点玄乎啊。”肖局看着显示器说道。

“好像确实有点道理,又好像并没有。”林局表现的有点迷茫。

再看屏幕,实验者躺在地上,将自己折成一个饺子的形状,江城在边上帮他辅助动作。

“怎么感觉是入了什么邪教呢?”毛佬轻声说出大家的心声。

这江城看起来还是太年轻啊,提供的训练方案奇奇怪怪,没什么特别让人信任之处。

不过大佬们能变成大佬,自然是有过人之处的。

那就是,他们想当沉的住气。

就在大家看的云里雾里的时候,江城宣布,训练结束。

昏昏欲睡的大佬们听到这个消息,立马清醒了过来。

毕竟,马上就到了验证数值的时候。

江城的训练是否有效果,马上就见真伪。

赵佬是这个里面最紧张的,因为江城是自己拍板定的,金卡也是自己授权给的。

如果江城这次的训练效果不明显,恐怕两位局长要对自己的眼光质疑了。

虽然赵佬内心深处对江城的能力是深信不疑的,可是在这个时候,还是避免不了紧张,就怕有万一。

体育局的两位局长此刻的心情怎么说呢,有点期待江城的实验惊艳自己,又怕自己会空欢喜一场,毕竟他整的这一套,大家都没有见过。

就在大家带着复杂的情绪看着显示器时,江城让实验者做着与一开始相同的动作,以此来测量数值有没有变化。

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本章完

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